Question: What do you do on nights when you can't sleep?AngermeKamikokuryou MoeDo something like read a book, or clean my room! Even as much as going out!
Ise LaylaPut music on my speaker with low volume, dim the lights a bit and close my eyes.
Hashisako RinWatch something like YouTube or a movie.
Kawana RinPlay with the frog plushies I have in my bed.
Tamenaga ShionRead shoujo manga!
Enter a different world before I start thinking about things, as a tactic to try and enjoy a long night! lol
Matsumoto WakanaImagine a pitch dark scene, and try not to think of anything!
I'm sleeping before I know it、、、！
Hirayama YukiGive up and move around until I exhaust myself enough that I become sleepy, or just try closing my eyes.
Shimoitani YukihoListen to ASMR or do some light stretching.
Since if I listen to some ASMR like a murmuring stream after stretching warms my body, it makes me naturally able to fall right asleep!
Goto HanaSince times like that mean I'm anxious about something, I'd sleep after practicing enough to make that anxiety go away!
Original:
アンジュルム
眠れない夜にすることは何ですか？
上國料萌衣
本を読んだり、部屋の掃除したり！あえて外に出てみたり！
伊勢鈴蘭
スピーカーで小さく音楽かけて照明を少し薄暗くして目を瞑ること。
橋迫鈴
YouTubeとか映画とか観る。
川名凜
ベッドにいるカエルのぬいぐるみで遊ぶ。
為永幸音
少女漫画を読む！
考え事をしてしまう前に違う世界に入って、長い夜を楽しもうという作戦です！笑
松本わかな
真っ暗な背景を思い浮かべて、何も考えないようにします！
気づいたら寝てる、、、！
平山遊季
諦めて体が眠たくなるほどにヘトヘトになるまで動くか、とりあえず目を瞑っておく。
下井谷幸穂
ASMRを聴いたり軽いストレッチをしたりします。
ストレッチで体を温めてから川のせせらぎなどのASMRで癒しの音を聞くと、自然にスカッと寝ることができます！
後藤花
そういう時は何かに対して不安があるときだから、その不安が無くなるまで練習してから寝る！
